Le Hatha Yoga :

Je vous propose ce que j’ai appris à l’école Nationale des professeurs de Yoga. Il s’agit du Hatha Yoga traditionnel.

C’est un Yoga adapté à tous les publics..

Comment ça marche ?

Découvrez le Hatha Yoga traditionnel :

Dans le Hatha-Yoga les enchainements de postures sont assez lents, pour rester à l’écoute de nos ressentis, et respecter les limites de notre corps.

Les postures et enchaînements sont présentés avec plusieurs degrés de réalisation et chacun prendra le niveau le plus adapté à ses possibilités corporelles.

Comme toutes les formes de Yoga, à l’origine, le YOGA c’était une seule posture : la posture du lotus … LA posture de méditation. 

« Une méthode très insipirante m’ayant beaucoup aidé. Sylvie a su me faire découvrir un nouvel univers. »

Jérome, membre des cours de Yoga studio

Puis-je faire du yoga sans être souple ?

On me dit souvent : je ne suis pas très souple, est-ce que je peux intégrer un cours de Yoga ?

Je suis là pour vous aider à adapter les postures en fonction de vos possibilités, dans le respect de votre corps.

Vous ne serez pas jugée sur vos capacités ni mise en compétition avec les autres. Vous chercherez à faire ce qui est bon pour vous, pour votre corps, votre esprit, et votre bien-être en général.

Le YOGA est :

  • Un art de vivre, une philosophie
  • Une façon d’être en harmonie avec son corps et son esprit
  • Un apprentissage de ses sensations
  • Une discipline inspirée de traditions hindou qui a su évoluer et s’adapter à notre mode de vie
  • Un respect de soi
  • Une école d’humilité
  • Un moment de partage

Le YOGA n’est pas :

  • Un concours de « reines de beauté »
  • Du sport, de la gym
  • Du contorsionnisme
  • Réservé aux personnes minces, jeunes et souples !!!

Our Classes

Join A Class Today!

Hot Yoga

Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa.

Yin Yoga

In cursus ornare sollicitudin. Ut libero urna, sollicitudin et porttitor id, tempus vitae nisl. Quisque a venenatis libero.

Hatha Yoga

Suspendisse hendrerit tincidunt metus id sollicitudin. Praesent sed sapien id arcu congue dapibus dapibus nec est.

Testimonials

What People Are Saying

« Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa. In cursus ornare sollicitudin. »
Antonio Compbell

Student, Yoga Studio

« Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa. In cursus ornare sollicitudin. »
Helena Smith

Studio Manager, Yoga Studio

« Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa. In cursus ornare sollicitudin. »
Isabella Edwards Compbell

Studio Manager, Yoga Studio

Our Partners

Ready to Make a Change?

Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc. Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc.