Le   Hatha Yoga :

Je vous propose ce que j’ai appris à l’école Nationale des professeurs de Yoga. Il s’agit du Hatha Yoga traditionnel.

Il est adapté à tous les publics..

Comment ça marche ?

Découvrez le Hatha Yoga traditionnel :

Comme toutes les formes de Yoga, à l’origine, le YOGA c’était une seule posture : la posture du lotus … LA posture de méditation. 

Le yoga, c’est l’union du corps et de l’esprit, de nos jours c’est le corps en mouvement, et c’est aussi, d’une certaine façon, de la méditation, par la conscience du corps en mouvement. 

Dans le Hatha-Yoga les enchainements de postures sont assez lents, pour rester à l’écoute de nos ressentis, et respecter les limites de notre corps. 

C’est un Yoga adapté à tous les publics. Les postures et enchaînements sont présentés avec plusieurs degrés de réalisation et chacun prendra le niveau le plus adapté à ses possibilités corporelles.

« Une méthode très insipirante m’ayant beaucoup aidé. Sylvie a su me faire découvrir un nouvel univers. »

Jérome, membre des cours de Yoga studio

Pas de jugement ni de mise en compétition avec les autres. 

Vous chercherez à faire ce qui est bon pour vous, pour votre corps, votre esprit, et votre bien-être en général.

Puis-faire faire du yoga sans être souple ?

On me dit souvent : je ne suis pas très souple, est-ce que je peux intégrer un cours de Yoga ?

Je suis là pour vous aider à adapter les postures en fonction de vos possibilités, dans le respect de votre corps. Pas de jugement ni de mise en compétition avec les autres. 

Qu’est-ce que le yoga ?

Le YOGA est :

  • Un art de vivre, une philosophie
  • Une façon d’être en harmonie avec son corps et son esprit
  • Un apprentissage de ses sensations
  • Une discipline inspirée de traditions hindou qui a su évoluer et s’adapter à notre mode de vie
  • Un respect de soi
  • Une école d’humilité
  • Un moment de partage

    Le YOGA n’est pas :

    • Un concours de « reines de beauté »
    • Du sport, de la gym
    • Du contorsionnisme
    • Réservé uniquement aux personnes minces, jeunes et souples !!!

    Ce Yoga est très inspiré par l’enseignement de Boris Tatzky, directeur du conservatoire du Yoga d’Aix et élève de T.K.V. DESIKACHAR.

    C’est un Yoga enseigné dans la tradition indienne, avec comme documents de base, le Hatha Yoga Pradîpikâ, et les Yoga Sutra de Patanjali. Les Upanisads, et la Bhagavad-Gîtâ sont également abordés dans cet enseignement.

    S’inscrire 

    Tarifs & inscriptions :

    SUIVRE LES INFORMATIONS CI-DESSOUS :

    50€

    Séance individuelle

    Détails :

    50 euros chaque séance

    Durée : ?

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    120€/trimestre

    Séance collectives

    Détails :

    120 euros par trimestre

    Pack de 10 séances

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    Testimonials

    What People Are Saying

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    Antonio Compbell

    Student, Yoga Studio

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    Helena Smith

    Studio Manager, Yoga Studio

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    Isabella Edwards Compbell

    Studio Manager, Yoga Studio

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